093-006-4681 | IG: finnce_official | Line: @blinkbymethailand

ปัญหาพุงย้อยที่ทำให้สาวๆขาดความมั่นใจ

ในปัจจุบันนี้ เรื่องของความสวยความงามนั้นเป็นเรื่องที่มักจะไม่เข้าใครออกใครทั้งนั้น ปัญหาเรื่องของรูปร่างที่ไม่ได้ดั่งใจจึงเป็นปัญหาที่ใหญ่มากสำหรับสาวๆอยู่เสมอ สาวมีพุงไม่ค่อยมีความมั่นใจในเรื่องของการแต่งตัวและการแต่งกายมากนักเพราะว่าเวลาที่ต้องใส่เสื้อผ้ารัดรูปอาจจะทำให้เห็นส่วนของพุงขึ้นมาได้

จากการสอบถามเรื่องปัญหาเรื่องรูปร่างของผู้หญิงทุกคนนั้นมักจะไม่ชอบให้ตัวเองมีหน้าท้อง เพราะว่าจะทำให้เกิดความไม่สวยงามทางด้านร่างกาย และจะไม่มีความมั่นใจในเรื่องของการใช้ชีวิตด้วยเช่นเดียวกัน เพราะว่าผู้หญิงบางคนนั้นก็เกิดอาการจิตตกแบบที่ว่าไม่อยากจะพบเจอใครอีกเลย หรือไม่กล้าที่จะแต่งตัวสวยๆตามสไตล์ที่ตัวเองชอบ แต่แท้จริงแล้วปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆโดยที่ไม่ต้องคิดกังวลล่วงหน้าเลย

ปัญหาเรื่องของการมีหน้าท้อง ช่วงล่างของหน้าท้องก็คือช่วงของใต้สะดือ

ช่วงท้องนั้นเป็นช่วงที่มักจะเกิดปัญหาเรื่องการยื่นและย้อยมากที่สุด หน้าท้องส่วนล่างเป็นส่วนที่ลดได้ยากมาก สำหรับสาวๆตัวเล็กที่ไม่ค่อยมีหน้าท้องอยู่แล้วแต่ว่าหน้าท้องส่วนล่างมักจะป่องออกมาอยู่เสมอ ทำให้เกิดอาการผิดรูปร่างของร่างกายขึ้นมาได้เช่นเดียวกัน เพราะอย่างนี้นี่เองวัยรุ่นส่วนใหญ่ถุงได้ไม่ยอมมีพุงกันเลยทีเดียว วิธีการลดหน้าท้องส่วนล่างนี้ทำได้โดยการกระชับจากการออกกำลังกาย การมีหน้าท้องช่วงล่างอาจจะดูไม่ค่อยสมส่วนเท่าใดนัก จะใส่เสื้อเอวลอยหรือว่ากางเกงเอวต่ำก็ดูไม่มีความมั่นใจเอาเสียเลย ดังนั้นต้องรีบจัดการกับปัญหาเหล่านี้กันได้แล้ว

ปัญหาเรื่องไม่ค่อยมีพุง แต่หน้าท้องไม่กระชับ  ปัญหาเรื่องของหน้าท้องไม่กระชับ

อาจจะเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เริ่มจากการออกกำลังกายก่อนเป็นอันดับแรก สาวๆคนไหนที่ดูเหมือนจะไม่ค่อยมีพุง หรือถึงขั้นไม่มีเลยนั้นความจริงแล้วอาจจะซ่อนความลับไว้ภายในคือเรื่องของหน้าท้องที่ไม่กระชับอีกด้วย ขอบอกเลยว่าส่วนใหญ่ที่เกิดปัญหานี้ขึ้นกับสาวๆก็คืออาจจะเป็นช่วงที่น้ำหนักลง หรือว่าเป็นช่วงกำลังลดความอ้วนอยู่ เมื่อลดพุงได้สำเร็จดั่งใจหวังแล้ว ยังคงมีปัญหาตามมาหลังจากนั้นก็คือเรื่องของการไม่กระชับ หรือในรายสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่ไม่ได้มีความอ้วนหรือน้ำหนักตัวมาก คลอดลูกแล้วพุงยุบก็จริงแต่ว่าหน้าท้องเกิดความไม่กระชับขึ้นมาจะรู้สึกมีความไม่มั่นใจ วิธีการแก้ที่ดีที่สุดก็คือการหมั่นออกกำลังกายกระชับอย่างสม่ำเสมอ เลือกวิธีการออกกำลังกายที่เรียกได้ว่าได้ผลช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้มากที่สุด

ปัญหาเรื่องพุงโต พุงป่อง

สาวๆหลายคนนั้นมีปัญหาในเรื่องของการมีพุงแบบที่ไม่เหมือนใคร อย่างเช่นบางคนนั้นมีปัญหาเรื่องของพุงโตพุงป่องเพราะว่าเป็นผลมาจากกรรมพันธุ์พ่อแม่ เพราะว่ากรรมพันธุ์ของพ่อและแม่อาจจะเกิดจากการสภาพร่างกายที่คล้ายๆกันแล้วส่งผลมายังลูกนั่นเอง แต่อีกสาเหตุหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ก็คือปัญหาในเรื่องของความเครียด สาวๆบางคนที่ต้องทำงานหรือว่าทำอาชีพอะไรก็แล้วแต่ ผู้หญิงเรามักจะเจอกับปัญหาที่มากมายไม่เว้นแต่ละวันอยู่แล้ว ดังนั้นความเครียดก็มักจะส่งผลต่อร่างกายได้เช่นเดียวกัน รับประทานอาหารอะไรเข้าไปก็มักจะไม่ย่อย มักจะเกิดอาการท้องอืดอยู่เสมอ และหลังจากนั้นระบบการขับถ่ายก็จะทำงานอย่างไม่เป็นปกติ ของเสียต่างๆก็ยังคงตกค้างในร่างกายอยู่เสมอ ทำให้พุงโตและพุงป่องขึ้นมาได้ในทันที

ปัญหาเรื่องพุงเป็นชั้นไขมัน

ปัญหานี้บอกได้คำเดียวเลยว่าเป็นปัญหาที่สามารถหาสาเหตุได้ง่ายมาก เนื่องจากพุงที่เป็นชั้นไขมันทำให้เราทราบได้ทันทีว่า การเกิดชั้นไขมันบริเวณหน้าท้องนั้นเกิดมาจากการรับประทานอาหารทั้งสิ้น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์จะส่งผลต่อร่างกายได้แตกต่างกันมาก ถ้าเป็นอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีไขมันสะสมอยู่ในอาหารมากเกินไปร่างกายจะสามารถย่อยได้อย่างรวดเร็ว ไม่เป็นปัญหาสะสมหรือว่าเป็นไขมันอยู่ตามร่างกา แต่ถ้าเป็นอาหารที่ค่อนข้างมีไขมันสูงขอบอกเลยว่ารับประทานเข้าไปแล้วมักจะหลงเหลืออยู่ในร่างกายบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วคนที่มีพุงเป็นชั้นมักจะไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกายมากนัก และจะชอบรับประทานอาหารประเภทขนมหวาน หรือว่าจำพวกขนมกรุบกรอบอยู่เสมอ เพื่อช่วยให้ร่างกายตื่น การกินสามารถเพิ่มความสุขให้ได้ก็จริง แต่ก็ต้องเลือกรับประทานอาหารหวานแบบน้อยๆ จะได้ช่วยลดพุงด้วย

พุงป่องเพราะว่าแก๊สในกระเพาะอาหาร หรืออาจจะเรียกอีกอย่างหนึ่งได้ว่าอาการท้องอืดนั่นเอง อาหารบางอย่างเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วมันค่อนข้างที่จะย่อยยากก็ไม่ควรรับประทานมันเข้าไป เพราะว่ามันจะทำให้เกิดอาการพุงป่องหลังจากรับประทานได้ และสำหรับคนที่ระบบย่อยอาหารไม่ดีต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เสี่ยงจะทำให้ท้องอืด เพราะมันค่อนข้างทรมานและอึดอัดมากพอสมควร

ไม่ว่าสาวๆจะรูปร่างพุงแบบไหน อย่าลืมว่าเราสามารถหาสาเหตุและสามารถแก้ไขมันได้อย่างแน่นอน เริ่มจากการกินอาหาร และการดูแลตัวเองอย่างการออกกำลังกาย และหลังจากนั้นก็อาจจะใช้วิธีการหรือว่าตัวช่วยอื่นๆตามใจสาวๆแต่ว่าก็ต้องอยู่ในกรอบและมีความปลอดภัยด้วย

 

แวะอ่านบทความเกี่ยวกับการลดพุง ลดหน้าท้อง เพิ่มเติมได้ที่     finnce.com/วิธีลดความอ้วนให้ผอมเร็วทันใจด้วย15เคล็ดลับที่คุณไม่ควรพลาด/

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *